秋冬季季節(jié)，愈來愈多的年長者備受各種各樣頸、肩、腰、腿痛疼的摧殘，痛疼的病癥相比夏天更為令人無法忍受。

Q為什么夏天“不疼”或是“沒那麼痛”，冬天痛疼卻主要表現(xiàn)得強烈？

原先，夏季平均氣溫高，毛細(xì)血管相對性擴(kuò)大，血液循環(huán)系統(tǒng)順暢，“細(xì)則不疼”。而來到冬季，寒風(fēng)凜冽，平均氣溫降低，熱漲冷縮，就非常容易使本來經(jīng)脈不太順暢的位置出現(xiàn)阻癥，因此 出現(xiàn)了“不通則痛”。

以便使小區(qū)年長者及管理中心年長者對頸、肩、腰、腿疼有恰當(dāng)?shù)牧私猓盐辗乐沟姆椒胺椒ǎ瑦倸q月·保養(yǎng)管理中心（深圳松崗）在11月29日當(dāng)日邀約了深圳寶安中醫(yī)院的黃治林負(fù)責(zé)人為年長者們進(jìn)行了一場防止肩周腰腿疼痛專題講座，吸引住了諸多年長者前去報名參加。

專題講座上，黃治林負(fù)責(zé)人給年長者們產(chǎn)生了滿滿的干貨知識，在防止和健康保健層面，黃主任提議年長者們保證三級預(yù)防：

未病先防 / 既病防變 / 避免 發(fā)作

黃治林負(fù)責(zé)人用幽默搞笑的語句共享防止和健康保健的專業(yè)知識，引來年長者們在開懷大笑中學(xué)習(xí)培訓(xùn)到有關(guān)專業(yè)知識。黃主任不但“嘴邊時間”得了，“手腳時間”都不落伍。

專題講座開展當(dāng)場

在基礎(chǔ)理論各種知識分享階段以后，黃主任添加了實際操作階段，領(lǐng)著一眾年長者學(xué)起了防止保健操：“來，跟我一起推拿百會穴，用大家的中拇指或無名指按于頭上最高點正中間的百會穴，用勁由輕到重按揉20～三十次。有益于益腦安神，益氣固脫。”

“接下去跟著我一起對按頭頂部，兩手大拇指各自放到額部兩邊的太陽穴位置處，其他四指分離，放到兩邊頭頂部，兩手另外用勁做對按揉動20～三十次。有益于清腦清目，提升精氣神……”

學(xué)生們在對按頭頂部

專題講座在“塑造優(yōu)良的生活方式”主題風(fēng)格階段中逐漸完美收官，而年長者們看起來回味無窮。“下課了”也要把黃主任圍住，融合平時具體情況了解有關(guān)頸椎間盤變病別的專業(yè)知識，那股子難學(xué)勁把“老有所學(xué)”呈現(xiàn)得酣暢淋漓。

“下學(xué)“后的學(xué)生將黃主任、張主任圍起來求出

在獲得黃主任的解釋后，才如愿以償?shù)馗ｐB(yǎng)管理中心工作員及黃主任一一告別，并謝謝保養(yǎng)管理中心出示給年長者們那么好的學(xué)習(xí)培訓(xùn)和互動平臺。

獲得”回答“的大姐如愿以償?shù)貫辄S主任招手告別

悅身心健康之防止肩周腰腿疼痛專題講座的進(jìn)行，送出了悅歲月·保養(yǎng)管理中心（深圳松崗）對年長者身心健康的關(guān)愛與愛惜，期冀年長者們科學(xué)研究養(yǎng)生保健，光彩照人地尊享幸福歲月。

華潤置地悅歲月·保養(yǎng)管理中心（深圳松崗），自始至終秉持"老吾老以及人之老"的企業(yè)社會責(zé)任核心理念，以讓每一位年長者尊享幸福年華為公司己任，并持續(xù)付諸實踐。